2011-01-11
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研究顯示邊看工作邊吃東西容易胖喔!!!
根據英國布里斯托大學的研究顯示，在辦公桌前或書桌前吃東西會讓你容易吃更多又不記得吃了什麼…
忙碌的大家一定都有這樣的經驗，在辦公桌前吃東西，或是在開車的時候塞三明治，而我們因為專注於電腦上的工作或專注路況，就不會注意到吃了多少東西，也沒有完整咀嚼，反而會越吃越胖...
就跟看電視一樣，邊看邊吃零食，不知不覺就吃了一大堆…所以專心做事情是很重要的。此研究的博士特別強調說人類的注意力左右一個人的食慾與食量。如果看到這篇文章的同時，你正在吃東西，趕快把視線移開電腦，給自己一點點休息的時間，走到餐桌或吃飯的空間跟家人朋友共進這餐吧!!
資料來源：Eating At Your Desk Makes You Fat - TreeHugger
